Интересная диета на супах

Диетологи могут с уверенностью заявить, что хотя бы раз в день каждая женщина, вне зависимости от той системы питания, которую она выбрала, должны скушать тарелочку супа, но и диета на супах заслуживает особого внимания.

Употребление жидких блюд благоприятно отражается на процессе пищеварения, а если они станут основой вашего питания, то вы можете навсегда забыть о проблемах желудка, которые вас беспокоили из-за неправильного питания. Есть диета на сельдереевом супе, как вы догадываетесь, несколько дней вы будете кушать только суп, главным ингредиентом которого является сельдерей.

Если ознакомиться с результатами, которые может дать диета на супах, то можно сделать вывод, что за неделю диеты вы можете скинуть целых десять кило лишнего веса.

Итак, на первый день надо приготовить грибной суп, на второй – овощной борщ без картофеля. На третий – крем-суп из шпината, на четвертый – морковный суп, на пятый день – суп из сельдерея. На шестой день можно скушать луковый суп без картофеля и без фасоли, на седьмой день – овощной суп на бульоне из зеленого горошка, цветной капусты, моркови.

В день надо съедать до шести небольших порций супа, составьте режим питания так, чтобы завтрак был около 9 часов, а ужин не позднее, чем за четыре часа до сна.

Грибной суп готовится из свежих или сушеных грибов, можно брать лесные, но безопаснее покупать шампиньоны на рынке, к тому же, именно в шампиньонах содержаться вещества, необходимые молодой красивой женщине.

Суп луковый для похудения готовится из килограмма белокочанной капусты, шести луковиц, шести свежих помидоров среднего размера, три морковки. Также надо взять болгарский перец — 3 шт., и стебель сельдерея – 2 шт. Украсить суп можно зеленью и черным молотым перцем. Лук нарезать и слегка обжарить на сковороде на оливковом масле. Другие ингредиенты надо нарезать одинаковыми кусочками, сложить в кастрюлю, добавить соль, пряности, залить холодной водой или овощным бульоном. Поставить на огонь, минут 10 после закипания варить на сильном огне, затем на медленном огне готовить до мягкости овощей. В готовый суп при подаче на стол можно добавить приправы и специи: тмин, чеснок, лавровый лист, кинзу, карри, кориандр, имбирь, соевый соус, соус табаско или чили, пряные травы.

В состав сельдереевого супа входит стебель сельдерея, морковь, капуста, помидоры, лук, болгарский сладкий перец. Готовится этот суп на воде, мясной бульон не используется. Мясной бульон допускается только на седьмой день диеты, ведь вам необходимо постепенно выводить организм из диеты, начиная с восьмого дня вводите в рацион другие продукты, но по-прежнему готовьте диетические супы.

Поскольку диета на супах относится к низкокалорийным, то не исключено, что ее может сопровождать головная боль, необычная слабость. В этом случае, диетологи советуют прекратить истязать свой организм таким питанием и выбрать другую диету. Во время диеты желательно принимать комплекс минералов и витаминов.

Язва желудка, хронические заболевания ЖКТ являются противопоказанием к данной системе похудения. Ежили Вас заинтирисовала покупка Белорусского диплома , то вы всегда можете купить диплом , приобретение диплома белорусского образца - будет большой шаг к карьере!